El mantenerse sano es uno de los pilares fundamentales para nosotros, en general post rehabilitación les entregamos una serie de herramientas a los pacientes para que sean capaces de poder adaptarse a las demandas exigidas por nuestro medio ambiente y el sistema del paciente sea capaz de adaptarse. Sin embargo, muchas veces no somos capaces de ello.
Es por esto que post rehabilitación, si esas herramientas no las realizas en tu casa o prefieres hacerlas acompañado, te invitamos a este plan de entrenamiento semipersonalizado que es para todas las personas de todas las edades y quieren estar preparados para poder realizar cualquier deporte o aventura que quieran realizar en su vida con una buena capacidad física y funcional a través de este plan semipersonalizado que tiene una evaluación funcional inicial para poder ir valorando las cualidades de la persona y así ir midiendo en el tiempo sus avances. También queda invitada las personas que quieren comenzar a realizar actividad física y no tengan ninguna lesión pero quieren preparar sus tejidos y sistema en general con el fin de poder realizar tareas pesadas y/o partidos, entrenamientos, trekking, hiking o cualquier actividad física en su vida. El trabajo incluye ejercicios de fuerza, flexibilidad, cardiovasculares, trabajos de estabilidad y movilidad todo ello con un kinesiólogo a cargo.
