Plan desde 8 sesiones de entrenamiento con kinesiologo semipersonalizado mensuales.
Se trabajan en ejercicios para evitar riesgo de caídas que aumentan desde un 25% a 45 % al llegar a esa edad.
Se trabaja la parte cardiovascular, movilidad articular , fuerza y educación para tener una vejez más saludable y feliz.
